瞬间催眠术教程
1、关于瞬间催眠术教程如下：指示客户用力往下压催眠执行师的手，当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，当这个“瞬间”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
2、找一个安静舒适的环境，确保不会被打扰。坐下或躺下，放松身体，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己逐渐放松下来。引导阶段：想象自己身处一个宁静、安全的地方，可以是海边、森林或任何你觉得放松的场景。专注于自己的呼吸，每次吸气时感受空气进入身体，每次呼气时感受身体的放松。
3、让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了，你已经睁不开眼睛了，你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了，你就要瞌睡了，睡把，熟睡吧。”眼睑闭合，说明催眠成功。
4、学会自我催眠后，您可以根据个人需求自由设定催眠指令。比如，当您生病时，可以在吸气时想象吸入的空气化作一道具有治疗效果的光，流至生病部位，并暗示自己身体正在逐渐恢复健康。
快速学会催眠术教程
1、伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。
2、让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了，你已经睁不开眼睛了，你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了，你就要瞌睡了，睡把，熟睡吧。”眼睑闭合，说明催眠成功。
3、首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛合上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三个比较深长的呼吸就可以了。催眠造句如下：科学家认为人在接受催眠时会分泌更多麻醉物。
4、找一个安静舒适的环境，确保不会被打扰。坐下或躺下，放松身体，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己逐渐放松下来。引导阶段：想象自己身处一个宁静、安全的地方，可以是海边、森林或任何你觉得放松的场景。专注于自己的呼吸，每次吸气时感受空气进入身体，每次呼气时感受身体的放松。
哪位有催眠术的教程
谁适合学催眠：日本催眠大师美童春彦曾说过，只要熟读他的一本小册子，保证能够立即成为催眠术的精通者，这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。
催眠术入门的关键：实施催眠术之前，催眠师一般都会对你进行“暗示性测试”或者“催眠感受性测试”。前一种测试比较简单，就是催眠师会让你闭上眼睛，根据他的引导做一些动作和想像，如果你能按照催眠师的要求完成这些动作，那么就在接下来的正式催眠中，不会有什么困难。除非你完全做不出来。
让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了，你已经睁不开眼睛了，你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了，你就要瞌睡了，睡把，熟睡吧。”眼睑闭合，说明催眠成功。
目前，每年在国内定期举办中国国际NGH催眠师证书培训课程，为中国培养国际水准的催眠治疗师。
自我催眠术是一种利用潜意识力量的技术，以下是一个简单易学的5分钟自我催眠教程：准备阶段：找一个安静舒适的环境，确保不会被打扰。坐下或躺下，放松身体，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己逐渐放松下来。引导阶段：想象自己身处一个宁静、安全的地方，可以是海边、森林或任何你觉得放松的场景。